REFLEKSIONSDAGBOG

Kartotek Copenhagen

Pris 275,00 kr

FINDES SOM

OMSORGSDAGBOG

REFLEKSIONSDAGBOG

TAKNEMMELIGHEDSDAGBOG

Mød vores nye danske guidet dagbog: Refleksionsdagbogen (den danske udgave af Reflections Journal)

For dig, der ønsker at skrive, men savner inspiration, er Refleksionsdagbogen den perfekte bog. Refleksionsdagbogen inviterer dig til at reflektere over en række spørgsmål om dit liv, dine relationer, dine intentioner og drømme, så du kan lære dig selv bedre at kende og få mere klarhed over, hvad der giver dit liv værdi.

Notesbogen fungerer som en slags guidet dagbog, hvor du hver dag bliver stillet 1-2 spørgsmål, du kan reflektere over på de følgende sider. Der er ligeledes plads til fri refleksion hver dag.

Der er et nyt spørgsmål for hvert ark. Eksempler:

Jeg ønsker mere af dette i mit liv / Jeg ønsker mindre af dette i mit liv
Jeg har altid drømt om at / Jeg kan tage dette skridt allerede nu
Et brev til mit teenage-jeg
Jeg vil virkelig gerne gøre dette, men noget holder mig tilbage

Tag dig tid til at blive mere bevidst om dine holdninger, mål, ønsker og drømme. Tanken er, at du besvarer det spørgsmål, der taler til dig lige præcis nu - men du kan sagtens bare gøre det, så ofte som du har lyst og overskud.

Refleksionsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk mørkeblå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.

✎ NOTER OM PRODUKTET

• 13,5 x 18,5 cm
• Indeni: 192 sider med spørgsmål og plads til svar
• Udenpå: stofindbundet i en smuk mørkeblå farve, hardcover. Med cremehvidt læsebånd.
• Trykt i Europa på svensk papir
• Sprog: Dansk
• Elastikholdere til penne i A5 format passer til vores guidede dagbøger. Find dem her.

Reflections Journal (guidet dagbog) er en del af vores serie af guidede dagbøger.

♡ LAVET MED OMTANKE

Vores guidede notesbøger er skabt med respekt og omsorg for naturen. Notesbøgerne er produceret i Europa og vores papir stammer fra en af verdens mest bæredygtige svenske papirfabrikker, hvor miljøpåvirkningen minimeres gennem lavt vandforbrug og reducerede emissioner.

Vores formål er at skabe produkter, du vil bruge og holde fast i – både i design og kvalitet. Når du vælger os, vælger du gennemtænkt og ansvarligt design, der giver glæde i mange år.

❒ LEVERING, PICK UP & RETURNERING

Levering

Vi sender alle ordrer med GLS inden for 1-3 dage og du opnår fri fragt til en pakkeshop ved ordrer over 400 kr.

Forestrækker du selv af afhente? Vælg 'pick up' under checkout og hent din ordre, når det passer dig. Læs mere her.

Returnering & ombytning

Er du ikke tilfreds med dit køb, tilbyder vi 14 dages fuld returret på onlinekøb regnet fra modtagelsesdagen.

Du kan også returnere dine onlinekøb i vores fysiske butik.

Læs meget mere om returnering og ombytning her.

Hjertet og tankerne bag vores guidede journals

Alle guidede notesbøger er omhyggeligt designet af Julie, psykolog og grundlægger af Kartotek Copenhagen.

Som psykolog forstår Julie vigtigheden af ens mentale velvære og tror på at journaling kan bruges som et vigtigt redskab til selvopdagelse og mindfullness.

Hver guidet notesbog har et bestemt formål og tema, og er nøje udformet med spørgsmål, der hjælper dig til at reflektere over din hverdag, dine oplevelser, følelser, tanker og holdninger.

Ved at kombinere sin viden om mental sundhed med en æstetisk sans har Julie skabt en serie af guidede notesbøger, der ikke kun giver plads til kreativt udtryk, men også fungerer som et terapeutisk rum. Gennem hvert sideskift inviteres du til at udforske dine tanker, følelser, drømme og opnå en dybere forståelse af dig selv.

Alle vores guidede notesbøger er beklædt i stof og trykt i Europa på det fineste svenske papir, så du altid er sikret den bedste skriveoplevelse.

Jeg har selv erfaret, at det at tage mig tid til at reflektere og skrive ned i hånden, gør mig gladere og mere afslappet. Jeg skriver som regel om aftenen, inden jeg skal sove.
Som psykolog ved jeg, at det at skrive kan have en gavnlig effekt på vores mentale helbred.
For mig personligt, er det en måde at bearbejde mine oplevelser på - og lære mere om mig selv og verden omkring mig.
Julie Warberg, psykolog og stifter af Kartotek Copenhagen