Din kurv
REFLEKSIONSDAGBOG
Hvis du vil lægge i indkøbskurven, skal du gå til produktsiden og vælge en købsmulighed
(IN DANISH - FIND THE ENGLISH VERSION OF REFLECTIONS JOURNAL HERE)
For dig, der ønsker at skrive, men savner inspiration, er Refleksionsdagbogen den perfekte bog. Refleksionsdagbogen inviterer dig til at reflektere over en række spørgsmål om dit liv, dine relationer, dine intentioner og drømme, så du kan lære dig selv bedre at kende og få mere klarhed over, hvad der giver dit liv værdi.
Notesbogen fungerer som en slags guidet dagbog, hvor du hver dag bliver stillet 1-2 spørgsmål, du kan reflektere over på de følgende sider. Der er ligeledes plads til fri refleksion hver dag.
Der er et nyt spørgsmål for hvert ark. Eksempler:
- Jeg ønsker mere af dette i mit liv / Jeg ønsker mindre af dette i mit liv
- Jeg har altid drømt om at / Jeg kan tage dette skridt allerede nu
- Et brev til mit teenage-jeg
- Jeg vil virkelig gerne gøre dette, men noget holder mig tilbage
Tag dig tid til at blive mere bevidst om dine holdninger, mål, ønsker og drømme. Tanken er, at du besvarer det spørgsmål, der taler til dig lige præcis nu - men du kan sagtens bare gøre det, så ofte som du har lyst og overskud.
Refleksionsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk mørkeblå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.
Hjertet og tankerne bag vores guidede journals
Alle guidede notesbøger er omhyggeligt designet af Julie, psykolog og grundlægger af Kartotek Copenhagen.
Som psykolog forstår Julie vigtigheden af ens mentale velvære og tror på at journaling kan bruges som et vigtigt redskab til selvopdagelse og mindfullness.
Hver guidet notesbog har et bestemt formål og tema, og er nøje udformet med spørgsmål, der hjælper dig til at reflektere over din hverdag, dine oplevelser, følelser, tanker og holdninger.
Ved at kombinere sin viden om mental sundhed med en æstetisk sans har Julie skabt en serie af guidede notesbøger, der ikke kun giver plads til kreativt udtryk, men også fungerer som et terapeutisk rum. Gennem hvert sideskift inviteres du til at udforske dine tanker, følelser, drømme og opnå en dybere forståelse af dig selv.
Alle vores guidede notesbøger er beklædt i stof og trykt i Europa på det fineste svenske papir, så du altid er sikret den bedste skriveoplevelse.