Din kurv
✕
${property}: ${ref.substring(0,100)}
${ money(item.price) }
Antal
Variant
${ item.variant_title }
I alt
${ money(cart.total_price) }
GOALS JOURNAL // MÅLSÆTNINGSDAGBOG
FINDES SOM
For dig, der ønsker at sætte dig nye mål, ændre vaner og lave forandringer i dit liv. Denne notesbog hjælper dig til at udforske dine mål, tracke dine fremskridt og reflektere over din proces undervejs.
Bogen inkluderer sektioner som (engelsk):
- Vision Map
- Goal Exploration (What is your goal? Why do you want to work on this? What do you hope to gain? How will you reach you goal? What are your obstacles? etc.)
- Milestones and Rewards (setting a time frame and deciding rewards for each of the milestones along the way)
- Habit Tracker
- Mid-Goal Reflections
- Mindmap of Unexpected Benefits
- Goal Maintenance
- Key Learnings
”Jeg har brugt månedsvis på at udvikle denne notesbog, så den passer med den viden, jeg har om at sætte mål og ændre vaner. Det er svært, og det kræver mentalt overskud og vedholdenhed. For mig hjælper det, hvis jeg kan skrive ned undervejs og på den måde visualisere og fastholde processen i fysisk form. Som psykolog har jeg beskæftiget mig med dette rent teoretisk - nu har jeg omsat min viden til en praktisk bog, der kan være en støtte i processen med at lave forandringer i hverdagen", fortæller Julie Warberg, der ejer Kartotek Copenhagen.
Goals Journal er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk lysegrå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer og skemaer til at besvare dem på.
- Mål: 13 x 18 cm
- Farve: Lys grå
- Indeni: 192 sider med spørgsmål og plads til svar.
- Udenpå: stofindbundet, hardcover. Med cremehvidt læsebånd.
- Trykt i Europa på svensk papir
- Sprog: Engelsk
- Elastikholder til penne i A5 format passer til vores guidede notesbøger. Find dem her.
Goals Journal er en del af vores serie af Guidede Notesbøger.