Din kurv
✕
${property}: ${ref.substring(0,100)}
${ money(item.price) }
Antal
Variant
${ item.variant_title }
I alt
${ money(cart.total_price) }
GRATITUDE JOURNAL // TAKNEMMELIGHEDSDAGBOG (ENGELSK)
FINDES SOM
Tag dig tid til at blive mere bevidst om de små ting i hverdagen, som du kan være taknemmelig for. Fokus på taknemmelighed kan reducere stress, skabe et bedre immunforsvar og styrke dit selvværd og mentale velbefindende. Brug blot 5 minutter af din tid: Fokuser på de små ting i livet, der gør dig glad. Reflekter og skriv det ned.
Bogen stiller dig løbende spørgsmål, du kan reflektere over, og der veksles mellem otte forskellige slags (på engelsk):
Three things I am grateful for
One thing I can be proud of
A person I am grateful for
The best part about today
A reason to be excited for the future
An act of kindness I received
A valuable lesson I learned or am learning
How can I show my gratitude to the people I care about
Tanken er, at du besvarer et spørgsmål om dagen - men du kan sagtens bare gøre det, så ofte som du har lyst og overskud
Gratitude Journal er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk lyseblå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.
Hjertet og tankerne bag vores guidede journals
Alle guidede notesbøger er omhyggeligt designet af Julie, psykolog og grundlægger af Kartotek Copenhagen.
Som psykolog forstår Julie vigtigheden af ens mentale velvære og tror på at journaling kan bruges som et vigtigt redskab til selvopdagelse og mindfullness.
Hver guidet notesbog har et bestemt formål og tema, og er nøje udformet med spørgsmål, der hjælper dig til at reflektere over din hverdag, dine oplevelser, følelser, tanker og holdninger.
Ved at kombinere sin viden om mental sundhed med en æstetisk sans har Julie skabt en serie af guidede notesbøger, der ikke kun giver plads til kreativt udtryk, men også fungerer som et terapeutisk rum. Gennem hvert sideskift inviteres du til at udforske dine tanker, følelser, drømme og opnå en dybere forståelse af dig selv.
Alle vores guidede notesbøger er beklædt i stof og trykt i Europa på det fineste svenske papir, så du altid er sikret den bedste skriveoplevelse.