REFLECTIONS JOURNAL // GUIDET DAGBOG

For dig, der ønsker at skrive men savner inspiration, er Reflections Journal den perfekte bog. Notesbogen fungerer som en slags guidet dagbog, hvor du hver dag bliver stillet 1-2 spørgsmål, du kan reflektere over på de følgende sider. Der er ligeledes plads til fri refleksion hver dag. Eksempler (engelsk):

• I want more of this in my life / I want less of this in my life
• I have always dreamed about / one step I could take is
• A letter to my teenage self
• I really want to do this but something is holding me back

Tag dig tid til at blive mere bevidst om dine holdninger, mål, ønsker og drømme. Tanken er, at du besvarer et spørgsmål om dagen - men du kan sagtens bare gøre det, så ofte som du har lyst og overskud.

”Jeg har selv erfaret, at det at tage mig tid til at reflektere og skrive ned i hånden, gør mig gladere og mere afslappet. Jeg skriver som regel om aftenen, inden jeg skal sove. Som psykolog ved jeg, at det at skrive kan have en gavnlig effekt på vores mentale helbred. For mig personligt, er det en måde at bearbejde mine oplevelser på - og lære mere om mig selv og verden omkring mig", fortæller Julie Warberg, der ejer Kartotek Copenhagen.

Reflections Journal er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk mørkeblå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.